一つのことを伝えるとそれ以上の事を感じて行動を起こす人がいます。一つのコミュニケーションで多くの行動を起こす「反応」をする人たちです。

逆に自分の考えや発言を頭ごなしに否定されたり、詰問される（相手はそう意識していない事がほとんどですが）と、身体と心が自動的にネガティブに「反応」してしまう事があります。

そしてこの負の反応もあることを、客観的に感じることによって、自分自身がより判ってくる事があります。

・「結局、あの人に何を言っても無駄だな！（もう止めよう）」

・「むしゃくしゃして、やる気が出ないなぁ」

・「嫌なことは早く忘れて別のことを考えよう！」

こんなときに、ふと自分に問いかけるのです。

「自分は今、何を感じているのか？」

「本当にしたいことは何だったっけ？」

「すべてを含めて自分」です。至らないところも、愛すべきことも、イヤだなと思っていることも、すべて自分です。それをしまいこまず、その反応を自分自身で感じてください。自分自身とコミュニケーションを取っていくのです。

「反応」を客観視することによって、コミュニケーションが途切れてしまった理由を相手ではなく、自分自身の視点を変えるきっかけにしてみる。新たなコミュニケーションの始まりです。

『反応』から新たなコミュニケーションが生まれてくるを聴く